Biomecánica Ana Gabriela Rivera

En este ultimo post tocaremos el tema de regeneración articular. Para comenzar la definición de un articulación es un conjunto de elementos que permite la union entre dos o mas huesos y esta esta compuesta de: cápsula articular, ligamentos, cartílago articular, membrana sinovial, tendones, meniscos y bursas.  Hablemos mas a fondo del cartílago articular el cual es blanco liso compuesto de condrocitos y tiene un grosor que va de 2mm-4mm. sus funciones son:  Amortiguar la sobre carga de las superficies en contacto, debido a su elasticidad Permitir el desplazamiento de las superficies óseas durante el movimiento  Es normal que por el uso constante de las articulaciones exista un desgaste articular generalmente afectando al cartílago y algunos de los síntomas que presenta un paciente la mayoría de las veces son: Dolor en la articulación  Inflamación de la region  Limitación de...

En este post hablaremos de lo importante que es el ahorro de energía de nuestro cuerpo y al hablar de esto nos referimos a la inversión de recursos que el cuerpo hace ante diferentes  estímulos, sin que dicha inversión le afecte. En este caso decide centrar el tema en la actividad deportiva que realizamos, y como saber que tan eficientes somos en nuestro desempeño.  Como mencione anteriormente, la eficacia se relaciona al logro de objetivos, pero para poder ser eficaces debemos tener un patrón de comparación que nos permite saber si estamos cumpliendo dichos objetivos, y en este sentido es vital,  ademas de conocer los objetivos o metas, conocer a ciencia cierta nuestro cuerpo, como es su respuesta ante los estímulos, cual es su nivel de reacción ante diferentes situaciones, que sistemas de nuestro organismo son mas difíciles de reaccionar, que grupos musculares tienen un desarrollo menor en compar...

En este post hablaremos de lo importante que es la biomecánica de los arcos del pie, los huesos del pie no están en un plano horizontal si no que forman una bóveda por medio del arco transverso, interno y externo. Esto favorece la distribución de las fuerzas del cuerpo en posición de pie y al moverse sobre diferentes superficies.  Sabiendo esto podemos entender los dos tipos de deformaciones del arco plantar: Pie cavo, consiste en un aumento del arco plantar interno. El pie tiene menos base de sustentación, principalmente se apoya en el talón y el antepié. suele ser un pie mas rígido y su musculatura y fascia plantar están mas acostadas.  Pie plano, consiste en un descenso del arco plantar interno. El pie tiene mucha más base de sustentación, ya que se podría decir que su arco plantar interno se "hundió". Suele ser Pier hiperlaxos y con una musculatura débil  Nuestros pies tienen como objetivo soportar grandes cargas ...

En este post hablaremos de lo importante que es la biomecánica de la marcha en todo tipo de personas. este tema es algo que casi no le damos mucha importancia pero es algo de lo que debemos estar informados ya que la mayor parte de las patologías del pie, miembros inferiores y cadera están muy relacionados con algún defecto en la manera de caminar. La locomoción normal son movimientos alternados de las extremidades superiores e inferiores y del tronco que determinan un desplazamiento hacia delante del cuerpo y del centro de gravedad. La marcha empieza el en primer contacto del pie con el suelo y termina con el siguiente contacto del mismo pie con el suelo. Se divide en dos fases: Fase de apoyo ---> cuando el pie esta en contacto con el suelo Fase de balanceo ---> cuando el pie no tiene contacto con el suelo En la realización de estudios de la marcha se puede valorar los desequilibrios de alineaciones y de apoyos en las diferentes fases y esto puede dese...

En este post hablaremos de la importancia de la ergonomía de la columna vertebral ya que los problemas de espalda ya sea alta o baja son demasiado frecuentes en la población y todo puede venir desde una mala postura (ergonomía) es la vida diaria.  Bueno la ergonomía es el estudio anatómicos, fisiológicos, biomecánicos de las posturas más apropiadas para realizar tareas/trabajos, para el manejo de cargas o materiales y para los movimientos repetitivos, entre otros aspectos.  Algunas consecuencias de una mala postura:  - Dolores de cabeza - Calambres musculares en las zonas del cuello, nuca y hombros - Sobrecarga y afecciones de los discos intervertebrales - Sobrecarga y afecciones de la columna vertebral, en particular, en el área de las lumbares  - Desgaste de los discos intervertebrales  - Problemas en la región pélvica con consecuencias para la columna vertebral  - Zonas dolorosas a la presión en la región glútea - Molestias en...